buro daabacan gunti godan halter dhar caadi ah dumarka
Marka heerkulku kordho, sidaas oo kale ayaa loo baahan yahay in la beddelo wixii cimilo-qabow ah oo soo jireen ah oo loogu talagalay surwaal gaaban, dusha sare ee taangiga, iyo dharka jilicsan.Laakiin waad ogtahay sida aanu u samayno in armaajooyinka xagaaga aysan ka koobnayn oo keliya waxyaabaha daruuriga ah ee aan wakhtiga lahayn.Haddaba, maxaa kale oo aan xirannahay si aan u garaacno kulaylka xilli ciyaareedkan?Waa maxay isbeddellada moodada xagaaga 2022 ee ugu fiican, iyo kuwa ku hadla qaabkeena gaarka ah?
Iyada oo dhacdooyinka bulshadu ay si xawli ah ugu soo laabteen, xagaaga 2022 waxa ay noqon doontaa mid mashquul badan, oo ay ka buuxaan safarro xeebta, rafaad aan gunta lahayn, iyo aroosyo hore dib loo dhigay.Dabiici ahaan, waxaad u baahan doontaa inaad hubiso in armaajooyinkaaga loo diyaariyey oo ay ku diyaarsan yihiin labbis baxayo oo ku habboon munaasabad kasta, iyo ku rushaynta qaar ka mid ah isbeddellada xagaaga ee ugu kulul waxay ku dari doontaa wax yar oo dheeraad ah dharkaaga.