Tayada Halter Gabadha Arooska ah Labbis dheer oo taam ah oo ololaysa soo saaraha soo saaraha arooska ee rasmiga ah |Auschalink

Maanta waa maalintii ugu horeysay ee gaadmada, waxaana xiligan oo kale laga joogaa maalmo yar markii ay curatay dayrta, waxaana lagu jiraa xagaa iyo xilliga hore ee dayrta.Waqtigaan waxaa la dhihi karaa waa xilli-ciyaareedkii ugu dambeeyay ee xirashada goonnada, haddii aan la xirin mar kale waxay yeelan doonaan inay sugaan ilaa xagaaga soo socda, ee moodada iyo jacaylka quruxda gabadha, hubaal kama quusan doonto fursadan oo kale si ay u doortaan qaar ka mid ah midabada adag. dharka midabka, waxay muujin karaan jirkooda, xarrago leh waxayna muujin karaan dabeecad dumar badan.

Dammaanadda Tayada

- Dhammaan dhismayaal dhar ah ayaa nadiif ah oo nadiif ah

- Dhamaystirka iyo muuqaalka dharka ayaa ah mid tayo sare leh

-Dhammaan tolida sare waa toosan yihiin oo waa siman yihiin oo aan lahayn wax fool xun

- Dhammaan xiisadaha tolida waa sax, ma jiraan wax tollayn ah ama arrin dildilaac ah

- Dhammaan cidhifyada dunta dabacsan waa la sugay oo la jarjaray

l Dhacdooyinka: lebbiska dheer ee dumarka, dharka arooska ee xeebta, dharka arooska / arooska, dharka habeenkii ee rasmiga ah, lebbiska prom ee haweenka, dharka martida arooska, dharka xafladaha yaryar, dharka qalin-jabinta, hooyada aroosadda / arooska, munaasabado kale oo gaar ah dharka.

Markaad dooranayso dharka, waa muhiim inaad tixgeliso qaabka jidhkaaga.Quruxdan, tusaale ahaan, waxay leedahay muuqaal dheer oo qaloocsan, taas oo ka dhigaysa iyada oo ku habboon xirashada dhar adag.Quruxdu waxay dooratay dharka buluuga ah ee harada, taas oo ka tarjumaysa midabka harada ee samada, qurux badan oo xasilloon, waxayna door ka ciyaari kartaa nidaaminta niyadda.Goonadu waxay leedahay qoor labajibbaaran oo muujinaya quruxda laf-dhabarta, dharka tolan waa neefta oo leh qadar go'an oo dabacsanaan ah, taas oo ka dhigaysa mid aad u jilicsan.Cirifka cirifka ayaa sinta-ku-duuban oo wax ka yar kala badh dhererka bowdada, oo leh kabo lacag ah oo cidhib ah si ay u muujiyaan lugaha dhaadheer iyo muuqaal caato ah, xarrago iyo dheddig.

Gabdhaha doonaya inay naftooda ka dhex muuqdaan dadka badan, waxay dooran karaan sinjibiil, hooska diirran oo muuqaal ahaan soo jiidasho leh iyada oo aan la jeclayn oo keena saameyn cusub oo deggan.Quruxdaani waxay dooratay dhar dheer oo sinjibiil ah oo leh meel aad u sarreeya oo dhexda ah, taas oo abuuraysa saameynta muuqaalka ah ee jeexjeexyada qaar ka mid ah lugaha oo dhan.Jeexdu waxay leedahay naqshad gaaban oo midig iyo dheer oo bidix ah, oo leh kabo cirib ah oo qurux badan oo leh rhinestones oo ku yaala xargaha, qabow oo raaxo leh oo leh dareen tayo sare leh.Dharka ayaa leh saameyn khafiif ah oo wanaagsan wuxuuna muujinayaa curyaaminta gabadha faa'iidada ugu fiican.