La dhaqay 270g Cagaar-gaaban oo Adag oo Weyn
Markay timaaddo raaxada iyo qaabka, La dhaqay 270g Cajiibka Gacan-gaaban ee Adag waa isku-dhafka ugu fiican.Dharka khafiifka ah ayaa jilicsan oo neefsanaya, oo ku ilaalinaya raaxo maalinta oo dhan.Ku habboonaanta weyni waxay kuu ogolaaneysaa inaad si fudud u dhejiso, oo ku siinaya xorriyadda aad ku abuurto muuqaalkaaga.Dharka la dhaqay ayaa siinaya muuqaal murugo leh, isagoo ku daraya taabasho qaab kasta oo isku dhafan.
La dhaqay 270g ka weyn ee Tee-gacan ee adag ee adag ayaa ah ku darida ugu fiican ee maro kasta.Haddi aad raadinayso muuqaal maalinle ah ama muuqaal fiidka lebisan, shaahani waa ku fiican yahay.Ku habboonaanta weyni waxay kuu ogolaaneysaa inaad ku dhejiso kaar ama jaakad si aad u hesho muuqaal isku dhafan.Waxaad sidoo kale ku dhejin kartaa jooniska iyo kabaha kabaha si aad u hesho muuqaal dabacsan.
Haddii aad raadinayso shaye raaxo leh oo qurux badan, 270g oo la dhaqay oo ka weyn Tee-gaaban ee adag ayaa ah doorashada ugu fiican.Waa fudayd iyo neefsasho, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon xilli kasta.Ku habboonaanta aadka u weyn iyo dharka la dhaqay ayaa siinaya muuqaal jilicsan oo xiran.Midabka adag wuxuu ka dhigayaa mid sahlan in lagu daro wax kasta oo muuqaal ah oo muuqaal ah oo aan dadaal lahayn.
Maxaad Nooga Dooranaysaa Soo-saareyaasha Dharka Shiinaha
"Auschalink Dharka wuxuu leeyahay nashqad dharka caadada ah oo xirfad leh iyo koox-sameeyayaal muunado ah iyo khad wax soo saar heer caalami ah si loo sameeyo dhar gaar ah.
Soo saarista lacagta qaaliga ah iyo farsamada gacanta waxay u keeni kartaa khibrad xidhasho raaxo leh dhammaan macaamiisha.
Waxaan nahay soosaarayaal lebbisan oo aamin ah oo aqoon leh.Inaga oo nala shaqaynaya, billow shirkado dhar gashan oo faa'iido badan leh."
"Uma baahnid inaad waqti ku lumiso fiirinta warshadaha kale ee dharka, hadafkeenu waa inaan kuu ogolaano inaad fariisato oo aad nasato.
Waxaan daryeeleynaa dhammaan shaqooyinka buuqa badan, oo ay ku jiraan alaabta ganacsiga, nadiifinta iyo saadka, iwm.
La-taliyahayaga ayaa kula socodsiin doona horumarka wax-soo-saarka iyo ganacsiga inta lagu jiro."
