Xiro Yoga Si Adag Oo Ku Socota Shaadhka Sare ee Fayadhowrka Laabta
Yoga Wear Tight Orod leh Chest Pad Fitness Top T-shirt ayaa laga heli karaa midabyo kala duwan, si aad u hesho mid ku habboon qaabkaaga shakhsi ahaaneed.Waxaa laga sameeyay walxo neefsasho leh, waxay dareemeysaa jilicsan oo raaxo leh maqaarka.
suufka laabta ayaa sidoo kale bixiya difaac iyo taageero dheeraad ah, si aad u ahaato mid badbaado leh oo ammaan ah markaad jimicsi sameysid.Dharka Yoga-ga oo si adag u ordaya oo leh shaadhka ugu sarreeya ee suufka suufka ayaa sidoo kale loogu talagalay raaxada ugu badan.Dharka waxaa loogu talagalay inuu noqdo qoyaan-qoyaan, kaa ilaalinaya qallayl iyo raaxo inta lagu jiro jimicsigaaga.Waxa kale oo loo qaabeeyey inay noqoto mid la kala bixi karo, taasoo kuu ogolaanaysa inaad si xor ah oo fudud u dhaqaaqdo.Naqshadaynta gaarka ah ee sare waxay ku siinaysaa taam ku habboon mana soo xirmi doonto ama ma geli doonto jidka markaad jimicsi sameyneyso.
Dharka Yoga-ga oo si adag ugu ordaya shaadhka ugu sarreeya ee suufka laabta ayaa ku habboon nooc kasta oo jimicsi ah.Haddi aad ordayso, baaskiil wado, ama samaynayso yoga, kan sare waxa uu ku ilaalin karaa badbaado iyo raaxaysi.Naqshadaynta gaarka ah ee sare waxay kuu ogolaaneysaa inaad si xor ah oo sahlan u dhaqaaqdo, halka suufka laabta uu bixiyo difaac iyo taageero dheeraad ah.Waxaa dheer, waxaa lagu heli karaa midabyo kala duwan, si aad u hesho mid ku habboon qaabkaaga shakhsi ahaaneed.
Ugu dambeyntii raaxada iyo ilaalinta, Yoga Wear Tight Orod leh Chest Pad Fitness Top T-shirt waa doorashada ugu fiican ee ciyaaryahan kasta.Laga sameeyay dhar jilicsan oo khafiif ah, kan sare wuxuu ku habboon yahay orodka, baaskiilka, ama yoga.Suufka laabta ayaa ku daraya heerkaas dheeraadka ah ee ilaalinta iyo taageerada, isagoo ku ilaalinaya badbaado iyo ammaan markaad jimicsi sameysid.Intaa waxaa dheer, naqshadda gaarka ah ee ugu sareysa waxay kuu ogolaaneysaa inaad si xor ah oo sahlan u dhaqaaqdo, taasoo ku siinaysa dabacsanaan iyo xorriyadda ugu badan.
Maxaad Nooga Dooranaysaa Soo-saareyaasha Dharka Shiinaha
"Auschalink Dharka wuxuu leeyahay nashqad dharka caadada ah oo xirfad leh iyo koox-sameeyayaal muunado ah iyo khad wax soo saar heer caalami ah si loo sameeyo dhar gaar ah.
Soo saarista lacagta qaaliga ah iyo farsamada gacanta waxay u keeni kartaa khibrad xidhasho raaxo leh dhammaan macaamiisha.
Waxaan nahay soosaarayaal lebbisan oo aamin ah oo aqoon leh.Inaga oo nala shaqaynaya, billow shirkado dhar gashan oo faa'iido badan leh."
"Uma baahnid inaad waqti ku lumiso fiirinta warshadaha kale ee dharka, hadafkeenu waa inaan kuu ogolaano inaad fariisato oo aad nasato.
Waxaan daryeeleynaa dhammaan shaqooyinka buuqa badan, oo ay ku jiraan alaabta ganacsiga, nadiifinta iyo saadka, iwm.
La-taliyahayaga ayaa kula socodsiin doona horumarka wax-soo-saarka iyo ganacsiga inta lagu jiro."
